Девочковое

[Аманда Гриннингсон]

Намеряла себе 75 сантиметров в поясе.

Весов у меня нет, но полтора года назад я была у невролога, и меня там взвесили. Я удивилась цифре в 63 кило. Я привыкла, что меньше на 10 килограмм. И талия за время жизни в СПб превратилась в брюшко 79 см. Я уверенно перебралась в размер М и даже начала волноваться, что буду увеличиваться дальше. Придётся менять весь гардероб, а это расходы. Придётся пересматривать образ, покупать вещи, скрывающие недостатки фигуры и т.д. Стала присматриваться к выбору шмоток Аллы Пугачевой, начала видеть в них положительные стороны...

А тут мне родители разрешили посидеть у себя на шее, поэтому, когда у меня завелись какие-то деньги, я вложилась в покупку беговой дорожки. Одной из самых дешманских, не на электричестве, а магнитная. Двигается за счет угла и силы ног. Нормальный бег на этом не отработаешь. Ты постоянно поднимаешься в горку и съезжаешь вниз на полотне. Можно держаться за ручки и упражняться в толкании, аки Сизиф. Но практическая польза того, чему учатся мои мышцы, мало меня волнует.

Во-первых, полчаса этих телодвижений, и всё равно взмокнешь. Так что кардио есть, работа мышц есть, кровь гоняется и доходит куда надо. И спина перестаёт болеть, и спится лучше. Во-вторых, теперь не надо никуда ездить. В бассейн ехать 45 минут, и он закрывается на лето. К реке ехать час, и она зимой покроется льдом. Даже бегать по улице сложнее, потому что зимой она покрывается снегом и льдом, и в любое время года там тусуются стаи собак. А эта штука будет всегда дома стоять, подходи, занимайся. А надоест, так она складная. Собрал, поставил к стенке. Очень удобно.

Косяк в том, что она очень быстро перестала двигаться с первозданной гладкостью и начала скрипеть. Батя разобрал, смазал там какие-то подшипники, стало немного лучше. В любом случае, приходится ухаживать. Дешевый кусок китайского говна, что поделать. Но у более сложных и дорогих моделей потенциально может глючить электроника, тут без специалистов вообще не обойдёшься. А мы - люди простые...

В общем, за лето активностей пошли какие-то подвижки. Того и гляди, начну влезать в старые шмотки размера S. Правда кожа начала слегка висеть в некоторых местах. Ну, такие мелочи, что посторонний человек и не заметит, но я-то знаю... Ну, мож подтянется. У меня ушло несколько лет на приобретение плохой физической формы. Дома я 9 месяцев. Неудивительно, что еще не приобрела хорошую.

@темы: развитие, события

Comments

[felina-neko]

Аманда Гриннингсон, а для меня M - обычное состояние. Ни много, ни мало 58-62 кг, из которых я лет с 16-17 и не выходила. Не помню даже, когда покупала S и было ли такое вообще. Возможно, верх - да. А вот бедра у меня довольно широкие. В S (или другие маленькие размеры) точно никогда не влезали. Я стараюсь делать зарядку, но больше для спины и шеи, чем для похудения. И подсела на фруктовые салатики по утрам. Изначальная идея была: они полезные. Но регулярно есть я их стала, потому что они вкусные. Словом, вся соль в том, насколько тебя устраивает твоя фигура. Наверное, если бы я перешла в следующий размер и пришлось сменить гардероб, тоже почувствовала бы дискомфорт. Не знаю... когда этот момент настанет, поделюсь впечатлениями. ; ))

зы: за посылочкой схожу на следующей неделе. =)

[Аманда Гриннингсон]

felina-neko, Лишь бы соотношение рост/вес не зашкаливало и самочувствие было нормальное. При моем росте 63 кг - это прямо на грани. Я тоже взялась упражняться для здоровья. Но если в норме S, и тут вдруг М, да еще и я точно знаю, что непорядок со здоровьем... это знак, решила я. Вот сидеть на салатиках и пытаться влезть в XS я точно не буду. Лучше наверну мяска, а потом побегаю.

[felina-neko]

Аманда Гриннингсон,

Лишь бы соотношение рост/вес не зашкаливало и самочувствие было нормальное

вот-вот.

Лучше наверну мяска, а потом побегаю.

в мяске тоже не могу себе отказывать. Не вегетарианец.))

[TrashTank]

Аманда Гриннингсон, кстати, о брюшке. Помнишь, я рассказывал про пять выдохов? Есть еще более простое упражнение. Называется "втяни пупок". Занимаешься своими обычными делами, вспомнила, что у тебя есть пупок, втянула. Ну или по-нашему, по каратешному, делай "шиме". Минут через 15-20 еще раз вспомнила, еще раз втянула. И так весь день.

[Аманда Гриннингсон]

TrashTank, живот - далеко не единственное, о чем приходится помнить в течение дня. Иногда еще и не самое важное. Но приняла к сведению.