Ци Гун

[Аманда Гриннингсон]

Я крайне ленива, поэтому даже имея вдохновение, почему-то откладываю написание интересных постов на потом. В итоге многое в этом дневнике неосвещено, а зря. Потом всё забуду и пожалею. Попробую восстановить по клочкам воспоминаний, как я зимой ходила на ци гун.

Знакомая в Саратове говорила, что это очень здорово для людей преклонного возраста, поскольку это кагбэ спорт, но совсем не напряжный и не травматичный. Я со своей миопией высокой степени на боевые искусства соваться не рискую, а вот на это решила сходить. Справок от врачей явно не потребуют. Получила я не совсем то, на что шла. Напоминает ту же секту типа дианетики, только с восточным колоритом. Меня пригласили на курс для начинающих, проходящий с девяти до пол-двенадцатого утра, идущий пять будних дней. Утро у меня всегда свободно, так что почему бы и нет? Только удивила продолжительность занятия. Что можно делать два с половиной часа?

Оказывается, это совсем нестрашно, хотя люди с неустойчивой психикой такое не выдержат. Ибо часть занятия - получасовая медитация, например. Ещё - большой объём лекционного материала. То есть, надо сидеть и слушать. И тихо охреневать от происходящего. Но низкий доброжелательный голос наставницы и уверенные интонации удерживают тебя на месте и не дают сказать "Да ну нафиг!" и уйти. В конце концов, происходит что-то необычное, и совершенно без участия ЛСД. И в душе хочется поверить в сказку. А вдруг, правда? Эта трава мощнее, чем у Кришнаитов, ответственно вам заявляю. Хотя у тех есть бананы и даже печеньки, тут они молодцы.

Учебный план я плохо помню, поэтому далее пойдут обрывки того, что вспомнилось.
* Слушать учителя надо, расслабленно уложив руки на ноги, ладонями вверх. Да, мы сидели. Надо учиться слушать руками тоже.
* Мы рождаемся с определённым запасом энергии. В течение жизни мы её расходуем. Когда энергия человека заканчивается, он умирает. Ци гун - это практика, которая позволяет снова наполняться энергией и в идеале достигнуть бессмертия. Это правда, бессмертные есть. Их восемь. Фиг знает, где они сейчас, но о них знает любой образованный китаец.
* Упражнения тоже были. Достаточно раздолбайские, но с красивыми названиями. Волшебный дракон перемешивает море, Какой-нибудь аист пьёт воду и т. п. Движения простые, но одновременно с ними нужно что-то представлять. Например, как твои пальцы удлинняются и проходят сквозь Будду, потом сквозь тебя. И ты получаешь от него мудрость, так что юзать этот приём надо, когда тебя мучает вопрос. Или надо представлять себя драконом в чёрной воде, перемешивать воду телом и бить хвостом. Или представлять себя огромным Буддой с длинными руками, которыми ты водишь по краю земли, потом переворачиваешь и водишь по краю неба. Ощущения должны быть разные от земли и от неба. Тренируйте чуткость. Учитесь щупать энергетику.
* Во время медитации надо закрыть глаза и наблюдать за красным шаром в животе. Это помогает аккумулировать энергию. Другое упражнение помогает очиститься от всего плохого. Нужно стоять, представлять себя в том месте, где вам хорошо. Руки вверх, взяли воображаемый шар. Медленно опускаем руки, проталкивая шар вниз сквозь себя, как через сосуд. Повторить любое количество раз, пока не почувствуешь себя полностью очистившимся.
* Кстати, о драконах. Они существуют. Просто они находятся не на том энергетическом уровне, что и мы, потому их не видно. Надо апнуться до нужного уровня, чтобы воочию убедиться в их существовании.
* Можно руками нащупать, где у человека беда с энергетикой и вылечить то, что у него болит. Щупать надо на расстоянии от его тела, разумеется.
* Отдельно следует рассказать про стояние деревом. Правильное положение: колени слегка согнуты, чтобы выпрямить позвоночник в области копчика, спина прямая, голову слегка удвинуть назад, чтобы позвоночник был ровно вытянут. Можно скорректировать позу у стенки. Руки приподнять на уровень живота, как бы держа в руках большой шар. *С этого момента я начинаю говорить низким потусторонним голосом* Представьте себя деревом. Корни уходят глубоко в землю. Ветви вырастают высоко в космос. Энергия земли и космоса перемешивается в шаре. Представили это и забыли. Стоим. Слушаем музыку. Включайте себе любое количество треков китайской музыки. Мы стояли полчаса, поэтому их было штук 5-6. Но чем больше, тем лучше. Лучше простоять деревом 1 раз 2 часа, чем 4 раза по 30 минут. О, боги, за что мне такая хорошая память?! На пятнадцатой минуте болят и дрожат икры ног и руки. Мы помним, что ноги присогнуты, а руки приподняты. Чтобы создать чувство ада, этого достаточно. Но суть упражнения в преодолении. Тренировки воли, так сказать. На четвёртых день во время этого упражнения со мной что-то приключилось, либо я просто не выспалась, либо это нужный эффект, но я слегка сдрейфила. Возникло ощущение, что я вращаюсь или всё вращается. Я побоялась, что потеряю равновесие и упаду, поэтому приоткрыла глаза и подождала, пока карусель не остановится.

Наверное, на пятый день тоже было что-то интересное. Например, нам обещали рассказать про курс второй ступени. Но утренний подъём мне давался всё тяжелее. В пятницу я встала за 15 минут до занятий. Примерно столько и идти до этого центра, однако я честно прогуляла. Мне, наверное, простили бы несколько минут опоздания, но дома одеться, там переодеться - такой труд. И потом, насколько это полезно такими вещами заниматься, не выспавшись? Поэтому здесь я вынужденна закончить свой рассказ. Желанием возобновить занятия я что-то не горю.

@темы: развитие, события

Comments

[felina-neko]

Аманда Гриннингсон, прочла все это и вспомнила фразу из книги "Добрые предзнаменования": "Большинство людей считало, что Марвин не был настоящим Верующим, раз зарабатывал на вере столько денег". Восточная философия - это здорово, но все хорошо в меру.

[Аманда Гриннингсон]

felina-neko, Согласна с тобой!

[felina-neko]

Аманда Гриннингсон,

[=Чванливый Полиглот=]

Чем больше город, тем больше требуется усилий, чтобы не ходить на всевозможные курсы, основанные на НЛП. Особенно это вредно для людей, занятых в педагогической сфере. Это как троянский конь, поначалу не замечаешь, а потом накрывает депрессией.

[Гость]

У вас есть один из лучших веб-страниц.

Посетите также мою страничку

transcribe.frick.org/wiki/Take_Advantage_Of_%d0... открытие юридическим лицом счета в иностранном банке физическим лицом

33490-+